Un cambio radical que sorprende: el impacto de la semana de cuatro días
Un estudio realizado entre 2022 y 2024 en 141 empresas de seis países diferentes ha demostrado que reducir la jornada laboral a cuatro días tiene un impacto positivo en la salud mental y física de los empleados, sin afectar la productividad. El agotamiento laboral (burnout) se redujo significativamente en el grupo de trabajadores que optó por la semana de cuatro días, a diferencia del grupo control que experimentó un aumento de este problema.
Resultados sorprendentes: menos estrés, más bienestar
La investigación, publicada en la revista Nature Human Behaviour, involucró a 2.896 empleados y demostró una disminución del 16% en el agotamiento laboral entre quienes trabajaron cuatro días. En contraste, el grupo control vio un aumento del 1.4% en el burnout. Además, se observó una reducción del 14% en la fatiga general y una mejora notable en la salud física y mental, reflejada en una mejor autopercepción de los empleados. Los problemas de sueño también disminuyeron un 16%.
Metodología del estudio: grupos de comparación y control
El estudio dividió a los participantes en tres grupos según la reducción de horas semanales: uno con una reducción de ocho horas o más, otro con reducciones de cinco a siete horas, y otro con reducciones de una a cuatro horas. Se incluyó un grupo de control de 285 trabajadores que inicialmente consideraron la reducción de jornada, pero finalmente no la implementaron. Los países participantes fueron seleccionados por su sistema laboral neoliberal y los altos niveles de estrés en sus empleados.
Los beneficios de la reducción de jornada: más allá del bienestar
Las empresas participantes redujeron las horas semanales de trabajo de 39,12 a 34,48 horas (80% del horario habitual) manteniendo el 100% del salario. El grupo que redujo su jornada en ocho horas o más experimentó las mejoras más significativas, incluyendo una reducción notable del agotamiento y un aumento de la satisfacción laboral.
Consideraciones importantes y futuros estudios
Es importante señalar que todas las empresas participantes estaban dispuestas a aplicar la reducción de jornada, lo que podría haber influido positivamente en los resultados. Además, la información se basa principalmente en autoinformes de los empleados. Por lo tanto, se recomiendan futuras investigaciones con métodos más diversos y muestras más amplias para reforzar estas conclusiones.
Conclusión: un futuro laboral con jornadas más cortas
A pesar de las limitaciones, este estudio destaca la importancia de la semana laboral de cuatro días como un componente clave para el futuro del trabajo. Los resultados obtenidos son coherentes con estudios piloto anteriores realizados en diferentes partes del mundo, consolidando la evidencia sobre los beneficios de reducir la jornada laboral para la salud y la productividad de los empleados.
Fuente: Xataka
