Skinny Tok: La peligrosa obsesión por la delgadez disfrazada de salud
El "Skinny Tok" está inundando las redes sociales, presentando consejos para adelgazar bajo una apariencia de motivación saludable. Sin embargo, expertos advierten sobre sus peligrosas consecuencias para la salud física y mental.
¿Qué es el Skinny Tok?
Este movimiento, popular en plataformas como TikTok, Instagram y YouTube, presenta a mujeres delgadas o que han logrado bajar de peso compartiendo "tips" para alcanzar la delgadez. Estos consejos incluyen dietas extremadamente restrictivas, que ningún profesional de la salud aprobaría, poniendo en riesgo la salud de quienes los siguen. La premisa central es la equiparación errónea entre delgadez y salud.
Frases motivacionales peligrosas
Lema como "Come poco, sé pequeña. Come mucho, sé grande" o "No merecemos un snack como premio, no somos perros" son ejemplos de las frases que promueven una relación tóxica con la comida. Estas afirmaciones ignoran factores como el estrés, problemas de salud, o el metabolismo individual, responsabilizando únicamente a la persona por su peso. Se promueve la restricción calórica extrema, dejando de lado el propósito fundamental de la alimentación: mantener la vida.
La delgadez como estándar de belleza
Skinny Tok se enmarca dentro de la presión social por la delgadez como estándar de belleza. Se asemeja a tendencias previas como el "heroin chic" o el uso de filtros que distorsionan la imagen corporal. Las influencers presentan sus métodos como "empoderadores", instando a seguir sus ejemplos sin considerar las consecuencias para la salud física y mental, especialmente en adolescentes.
Comparación con Ana y Mía
Expertos comparan Skinny Tok con grupos como Ana y Mia, donde se compartían consejos para la pérdida de peso extremo. La diferencia radica en que Skinny Tok disfraza su contenido dañino bajo el pretexto de la salud, llegando incluso a afirmar que la delgadez es una mera elección. Esta estrategia puede llevar a desarrollar trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
Impacto en la salud mental
El contenido de Skinny Tok impacta directamente la percepción de la imagen corporal, la autoestima, y la salud mental. Promueve la comparación social, fomenta la insatisfacción corporal, y puede derivar en problemas como la dismorfia corporal. El mensaje subyacente es que solo se es suficiente si se es delgado, ignorando la diversidad de cuerpos y la salud integral.
Fuente: Trendencias
